Vous n’avez pas besoin d’aller chez votre médecin ou votre pharmacien à la moindre douleur. Pour soulager certains maux du quotidien, votre grand-mère a une astuce infaillible. Le miel, le citron, le girofle, l’ail, … pourront vous soulager et aussi augmenter votre système immunitaire. Découvrez les bienfaits de ces traitements naturels abordables et disponibles immédiatement.
Qu’est-ce qu’un remède naturel ?
Présentation
Un remède naturel ou remède grand-mère est une préparation faite à base de plantes médicinales ou de produits naturels et qui sert de traitement naturel. Les remèdes de grand-mères s’opposent aux produits pharmaceutiques tels que les comprimés, les gélules et les granulés. Ils sont généralement fabriqués à partir de plantes entières, d’une association de plusieurs plantes ou d’une partie d’une plante comme : la racine, le bois, la tige, les feuilles, l’huile essentielle, les fleurs ou les graines.
Les bienfaits et les indications des remèdes grand-mère
Les remèdes de grand-mères sont naturels. Les produits utilisés sont faciles à trouver et à préparer. Contrairement à d’autres médicaments, ces remèdes ne sont pas toxiques ou le sont très peu. Leurs effets indésirables surviennent surtout en cas de surdosage. Les remèdes de grand-mères peuvent être indiqués pour soigner certains maux, tels que :
- Les douleurs
- Les troubles digestifs
- Les troubles du sommeil
- Les troubles urinaires
- La fièvre
- Les troubles hépatiques
- Les troubles de la circulation sanguine
- Les troubles cardiaques
- Les troubles du cycle menstruel
- L’obésité
Comment utiliser les remèdes grand-mère ?
Les remèdes naturels peuvent être utilisés comme antibiotiques, anti-inflammatoires, probiotiques, défenses immunitaires, antiseptiques et antibactériens. Il y a plusieurs moyens d’utiliser les recettes de grand-mères comme les tisanes, la décoction et le cataplasme sur la peau. La préparation des recettes prend un peu plus de temps que d’’avaler un cachet, mais rien ne vaut le plaisir de connaître la provenance des ingrédients. Le bien-être naturel s’adresse à tout le monde. Vous pouvez voir ce site pour avoir des conseils d’utilisations de remèdes grand-mère.
Le top 10 des remèdes naturels pour lutter contre le stress
Le stress fait partie de notre vie quotidienne. Il faut apprendre à nous détendre et à gérer notre stress avec des produits naturels efficaces.
La passiflore
C’est une plante avec des vertus sédatives et antispasmodiques. Les composés de cette plante, tels que les flavonoïdes et les alcaloïdes sont liés à l’action concomitante. C’est une plante qui soulage le stress et qui agit aux niveaux cardiaque, digestif et musculaire. On l’utilise en tisane, en extraits ou en gélules (vous pouvez demander conseil à votre pharmacien).
L’eschscholtzia ou pavot de Californie
C’est une plante avec une action sédative et anxiolytique. Elle contient des alcaloïdes comme les pavines et les protopines, qui sont responsables de son action neuro-sédative naturelle. Le pavot de Californie agit sur le cerveau de la même façon que les benzodiazépines et certains constituants de la plante sont capables d’inhiber la production de catécholamines, une hormone responsable de l’augmentation du taux de stress. Si le stress vous empêche de dormir, vous pouvez l’utiliser en soirée. En cas de troubles de sommeil, la plante est très efficace. Elle peut aussi être associée avec d’autres plantes en cas de stress au travail. Vous pouvez l’utiliser en tisane, en extraits ou en gélules.
Nux vomica en homéopathie
C’est le remède homéopathique indiqué en cas de stress trop sédentaire ou en cas d’abus de repas copieux et d’excitants.
Rhodiola
C’est une plante adaptogène qui augmente la résistance au stress et qui améliore les facultés physiques et mentales. Vous pouvez utiliser sa racine en infusion, en décoction 2 min et en infusion pendant 10 minutes. Vous pouvez aussi prendre 350 à 550 mg de poudre de Rhodiola par jour en l’incorporant dans un lait végétal gras.
Ashwagandha
C’est une plante anti-stress énergisante qui a pour rôle de stimuler les hormones responsables de la gestion du stress et d’aider l’organisme à s’adapter aux différents types de stress. Elle se consomme sous forme de poudre. Vous devez prendre 350mg d’extrait 3 fois par jour.
Griffonia simplicifolia
C’est une plante vivace reconnue pour ses vertus anxiolytiques, qui permettent de réguler l’humeur, les insomnies et les troubles alimentaires. Sa graine renferme un acide aminé fabricant de la sérotonine, une hormone qui régularise l’humeur. Son utilisation est interdite chez les femmes enceintes et allaitantes. Les graines de Griffonia se prennent comme des comprimés ou des gélules.
L’aubépine
Pour préparer de la tisane d’aubépine, faites bouillir de l’eau dans une casserole et plongez les fleurs dedans, puis laissez infuser pendant 10 minutes et filtrez. Vous pouvez boire deux infusions par jour pour diminuer votre stress.
La mélisse
La mélisse est une plante apaisante qui exerce une action régulatrice sur le système nerveux. Pour la préparation d’une tisane, il vous devez mettre 20g de feuilles de mélisse fraîche et 20 g de sommités fleuries d’aubépine dans 1 litre d’eau frémissante et laisser infuser le mélange pendant 10minutes, puis le filtrer avant de boire. Vous devez boire une infusion une heure avant de dormir pendant 3 semaines.
Le millepertuis
Le millepertuis se consomme sous forme d’infusions : 25g de millepertuis séché ou 35g de millepertuis frais pour 500 ml d’eau. Vous pouvez en boire 2 tasses par jour pour diminuer votre stress.
Le safran
Le safran est utilisé comme un antalgique ou un anti-inflammatoire pour traiter des personnes en cas de dépression. Il peut être utilisé en teinture mère, sinon, vous pouvez diluer 50 gouttes de safran matin et soir dans une infusion de mélisse.
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