Auteur : Xavier

Les 5 raisons qui nous empêchent de maigrir

  Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question de calories ! D’autres facteurs moins connus ont une importance primordiale. Il suffit souvent de les identifier et de rectifier le tir pour faire capituler les kilos rebelles. Raison N° 1 : Une flore intestinale perturbée De récentes études ont démontré que l’absorption des calories peut être modifiée selon la composition de la flore intestinale. Ainsi, un déséquilibre peut favoriser la prise de poids, sans que l’on mange forcément plus ! On aurait même observé que certaines mauvaises bactéries en excès, de la catégorie des « Gram-», favorisaient la formation de lipopolysaccharides, des...

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Comment faut-il méditer ?

  Pratiquez la méditation pour améliorer votre hygiène mentale et améliorer vos capacités, mais aussi pour soigner votre santé physique. La plupart des techniques de méditation sont très simples, vous pouvez les apprendre à partir d’un livre ou des articles que nous vous proposons. Mais sachez que si vous voulez progresser, des conseils d’un professeur qualifié en méditation seront alors nécessaires. Qu’est-ce que la méditation ? La plupart des techniques de méditation incluent ces composants : Vous êtes en position assise ou allongée, mais toujours détendue. Vous respirez lentement et régulièrement. Vous inspirez profondément pour remplir vos poumons de...

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Mentalwaves, le spécialiste de la méditation et de la relaxation par la musique

Vous êtes à la recherche d’un spécialiste de la méditation et de la relaxation par la musique ? Mentalwaves est un site dédié à tous ceux qui ont besoin de gérer autrement leur stress, de se relaxer, ou encore d’améliorer leur développement personnel. Pour découvrir les bienfaits de la musique thérapeutique, également connue sous l’appellation de musicothérapie, venez vite visiter le site. Profitez de la fameuse technologie d’entraînement cérébral de Mental Waves pour retrouver votre zénitude, mais aussi pour soulager rapidement des douleurs insoutenables. À travers les sons isochrones et les battements binauraux, vos ondes cérébrales seront stimulées selon un...

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