Vidéos Sophrologie, santé et bien-être
La sophrologue Delphine Bourdet présente dans cette vidéo 5 exercices pour lutter contre le stress. Des mouvements qui peuvent être réalisés à la maison, au bureau, en télétravail, etc.
La pharmacienne Véronique Mounier présente via Doctissimo les bienfaits de la vitamine D. Celle-ci permet de renforcer les os et les dents…
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beauté, santé et bien-être
Se former au métier de sophrologue…
…C’est ce que propose depuis près de dix ans l’Institut de Formation à la Sophrologie. L’organisme, fondé en 2003 par Catherine Aliotta, est installé à Paris, dans le dixième arrondissement. Il propose une formation initiale de sophrologue et...
Toute l’actualité de sophrologie sur Sophro-Actu
Ils ne sont pas légion les sites et blogs d’actualités entièrement dédiés à la sophrologie. Nous en avons trouvé un. Il s’agit de Sophrologie-Actualité. C’est un blog qui propose des contenus de qualité sur la méthode depuis un peu moins d’un...
Les français ne consomment pas assez de fruits et légumes
Oubliez l’adage qui disait que vous vivre heureux il fallait vivre cacher. Désormais, grâce à une étude anglaise, on apprend que les personnes qui mangent le plus de fruits et de légumes sont les plus heureuses. C’est sur un échantillon de 80000 sujets de...
Le massage et les troubles du comportement alimentaire
Le massage est un redoutable allié du bien-être. En plus d’être relaxant, il permet de nous refaire prendre conscience de notre corps et d’apaiser nos angoisses et notre relation avec le monde extérieur. Le toucher est essentiel à nos vie, notre épanouissement...
La chiropraxie
La chiropraxie : qu’est ce que c’est ? La chiropraxie regroupe une variété de soins manuels visant à préserver, restaurer ou améliorer notre santé. Contrairement aux médecines conventionnelles, qui font appel à la chirurgie ou à la pharmacologie, la chiropraxie...
Les huiles de massage : fonctions et vertus
Depuis les massages ancestraux Le massage étant l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire (sa pratique est attestée depuis 3000 avant J.C à minima), il n’est guère étonnant de le retrouver chez de nombreuses cultures de l’Inde, la Perse,...