Auteur : adproxima

Que faire pour arrêter de grignoter ?

Dans le cadre d’un régime amincissant, vous souhaitez dire adieu au grignotage une bonne fois pour toute ? Voici quelques astuces efficaces pour vous aider. Boire beaucoup d’eau Boire 1,5 litre d’eau par jour est fortement conseillé. Pour vous faire oublier les envies de grignoter, il faut boire à petites gorgées tout au long de la journée pour que l’estomac ne ressente pas la faim. En plus d’augmenter notre énergie, l’eau élimine les toxines. Ne jamais sauter le petit-déjeuner Même si vous êtes à la diète, il faut toujours respecter les trois repas de la journée et surtout le petit-déjeuner...

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Conseils pratiques pour bien sécher les cheveux

Les cheveux sont très sensibles surtout après le lavage, il est donc important de procéder délicatement à l’essorage. En effet, il ne sert à rien de les frictionner, cela les abîmerait encore plus et favorise l’apparition des fourches. Pour éviter ces effets, il suffit de tamponner tout simplement les cheveux depuis la racine jusqu’aux pointes. En général, le séchage peut être fait de manière naturelle autrement dit à l’air libre grâce aux rayons du soleil. Cependant, le temps de séchage dépend de la longueur et de l’épaisseur des cheveux. Plus ces derniers sont volumineux et longs, plus ils mettent...

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Comment assurer une bonne hygiène des pieds ?

Les pieds sont des membres souvent négligés au quotidien, or, qui sont indispensable pour le corps. Avec tous les trajets qu’on effectue tous les jours, on a beau s’en sortir indemne, toutefois, les pieds sont constamment soumis à de gros efforts, même, ne serait-ce que pour faire quelques mètres, d’un étage à un autre. Hygiéniquement parlant, les pieds sont aussi souvent bâclés, après des journées de dur labeur. Peu importe la saison, il est primordial d’assurer une bonne hygiène des pieds, afin qu’ils soient toujours en pleine forme. Tout est une question d’habitude, où vous devriez apprendre à prendre...

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Les erreurs à éviter dans la prise de masse musculaire

Homme ou femme, la prise de masse musculaire est un processus qui ne doit pas pris à la légère. Une bonne croissance musculaire demande en effet du temps, un régime alimentaire abondant et riche en protéines ainsi qu’un programme d’entraînement adapté et intensif. Certaines erreurs devront également être évitées pour échapper aux risques de prendre du gras au lieu de muscles. Ce qu’il faut savoir sur la prise de masse musculaire La prise de masse musculaire consiste à augmenter sa masse musculaire de façon très rapide. Elle est caractérisée par une alimentation en excès, un programme de prise de...

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Tout ce qu’il faut savoir sur l’eczéma

L’eczéma est l’une des maladies de la peau les plus répandues. Il s’agit en fait d’un état inflammatoire chronique qui se caractérise par une peau très sèche et des lésions rouges qui sont source d’intenses démangeaisons. C’est une maladie complexe qui existe sous différentes formes. Des symptômes plus ou moins graves Les lésions peuvent se manifester sur n’importe quelle partie du corps mais le creux des coudes ou le pli des genoux sont des endroits propices à son développement. La fréquence et l’intensité des symptômes peuvent varier énormément selon les individus mais dans tous les cas c’est une maladie...

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